Jaro vnímám jako začátek roku – v přírodě a začátek něčeho nového – v životě. Má pro mě nádech “těšení se” na něco a “očekávání” nových věcí a příležitostí.
Jaro je obdobím návratu k pohybu, k lehkosti a k sobě. Po zimě, která nás nutí stáhnout se do sebe, odpočívat a nabírat síly na nový začátek, přichází jaro. Stejně jako se probouzí příroda, probouzí se i naše tělo a s ním i chuť hýbat se, tvořit, růst, nadechnout se. Naše tělo a přírodní cykly jsou v propojení. Jaro je novým začátkem. Je to období rozvíjení nového a odstraňování starého.
Jaro je připomínkou, že život se obnovuje – tiše, vytrvale a s lehkostí. A že i my můžeme.
I z hlediska pohybu je jaro nejlepším obdobím k novým začátkům. Můžeme zařadit novou pohybobou aktivitu do našeho života nebo začít praktikovat jógu.
Z hlediska životního stylu je to vhodné období začít pěstovat nějaký návyk. Ať je to pravidelný pohyb, lepší spánek, vylepšení našeho jídelníčku nebo nějaká seberozvojová činnost. Můžeme si vytvořit a s pravidelností zařadit do našeho života nějaký osobní rituál, který nám pak bude pomáhat.
Tak pojďme přivítat jaro a pustit ho i do našich životů. Jaro se neodehrává jen venku, ale i uvnitř nás. Dovolme mu tedy se dít, stačí jen malý krůček – pusťme si domů jarní vzduch otevřeným oknem, pojďme ven, nastavme tvář jarnímu slunci, začněme se hýbat a nechme jaro volně plynout.